Путешествие для беременных женщин

Eсли нeкoтoрыe будущиe мaмы вo врeмя бeрeмeннoсти стaрaются нe eздить нa зaрубeжныe пoeздки, другиe сoбирaют чeмoдaны и oтпрaвляются в дaлeкиe стрaны мeчты. Вoпрoс: кaк пeрeмeстить кaрту мирa скaжутся нa вaшeм сoстoянии здoрoвья и здoрoвьe будущeгo рeбeнкa. Учaстиe в тoнкoстяx, туризм, oтвeтствeнныx зa 9 мeсяцeв вaшeй жизни.

Сoдeржaниe:

  • Выбoр трaнспoртa
  • Выбoр стрaны
  • Дoкумeнты
  • Услoвия
  • Питaниe и свoбoднoe врeмя

В этoй стaтьe вы узнaeтe всe o путeшeствии вo время беременности. Обсудим, транспорт, документы, дадим вам ценные советы в области питания и свободного времени.

 

Выбор транспорта

Многие врачи не запрещают будущим мамам путешествовать самолетом до 7 месяцев беременности. Главное, чтобы она протекала без осложнений.

Другое дело — авиакомпаний, что часто не рискуют брать на борт женщину, которая остается, что ждать несколько месяцев до рождения долгожданного ребенка. Кроме того, во время регистрации сотрудник авиакомпании может потребовать с вас справку с указанием срока беременности и даты родов.

Получить этот тип бумаги может быть врач, к которому непременно нужно заглянуть перед поездкой. Также во время записи, вам может быть предложено подписать документ, согласно которому авиакомпания не несет ответственности за негативные последствия.

Вот информация о некоторых авиакомпаний:

  • «Аэрофлот» требует подписать обязательство в срок беременности более 36 недель, и согласия в письменной форме от врача;
  • British Airways, Easyjet, British European, Air New Zealand, Northwest Airlines, KLM 36 недель требуют справку от врача, а после 36 недель беременности, на борт не допускаются. Кстати, Air New Zealand не позволяет рейс, если вы ждете близнецов или тройни;
  • United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France, Lufthansa требуется помощь и впускают на борт, после периода 36 недель;
  • Virgin позволяет на борт пассажирок с 34 недель только в сопровождении врача.
  • Если на борт самолета разрешается, в время, же регистрации попросить место у прохода — вы не должны отказать. Убедитесь, что ремень безопасности не стягивает живот, и вы чувствуете себя хорошо. Безусловно, перелет — стресс для организма, и перепады давления могут привести к сбоям сердечно-сосудистой системы, тошнота, отеки и головокружение. Чтобы избежать неприятностей, — пить много воды, проходит через зал, массаж ног и рук.

    В поездах не имеют ограничений для беременных женщин, пассажирок, но идти к врачу раньше, чем ожидалось, путешествие все-таки стоит (даже если это необходимо, независимо от вида транспорта).

    Конечно, спать на узких полках-это очень трудно и не слишком удобно, и переезд на поезде, где более длинный, даже длиннее, чем на рейсы, но вы в состоянии сделать поездку более комфортной.

    Во-первых, попросите проводника подушку — они не должны вам отказать. Во-вторых, выбрать нижнюю полку, чтобы избежать травм и лишней нагрузки. В-третьих, не забывайте ходить на подножку, каждый час и выходить на остановках прогулки помогут вам избежать застоя крови и отека.

    Если вы никогда не ездили на море, то не стоит организовать дебют счастливые 9 месяцев вашей жизни. Часто у женщин во время беременности, морская болезнь проявляется особенно сильно, и поездка может быть достаточно подпорчено постоянная тошнота. Кроме того, рвота, головокружение, не являются полезными для вашего ребенка.

    Конечно, если вы всю жизнь провели в круизы, море, путешествия нет ничего плохого, но и во всех других случаях лучше подумать о других видах транспорта. И, конечно, посетите лечащего врача, прежде чем начинать путешествие.

     

    Выбор страны

    Лучше удовлетворить ваши потребности в тихие страны, знакомы с вами, и климат, и ритм жизни — в странах Балтии, Европа, Крым, Франция, Финляндия, etc

    Стран Латинской Америки, Африки, острова Тихого океана и другие экзотические точки на карте лучше не посещать. Во-первых, акклиматизация может быть очень трудно. Во-вторых, отсутствие санитарии и необходимо для гигиены в этих странах может вызвать ряд инфекций, которые могут быть опасны для здоровья будущего ребенка. В-третьих, беременность не является полезным в течение длительного времени, быть в жарком климате, на солнце.

    Путешествие в высокогорье также отложить. Снижение давления, недостаток кислорода, потеря аппетита, гипоксия, симптомы альпинисты могут предложить ребенку много неудобств и даже привести к осложнениям.

     

    Документы

    Для поездки, вам нужно страхование путешествий, но беременность диктует свои правила и стандартные условия страхования могут не защитит, в некоторых случаях.

    Во время поездки, туристической или страховой компании, проверить, является ли полис медицинского страхования, амбулаторные и стационарные расходы в случае болей протекания беременности или несчастного случая. Если беременность не защищен — стоит подумать о специальной медицинской страховке или расширенного страхового покрытия.

    Конечно, этот вид страхования будет стоить дороже, но безопасность прежде всего. Кроме того, имейте в виду, что многие страховые компании не заключают договоры страхования в период беременности для аборта.

    Какие еще документы стоит взять с собой, помимо паспорта, билеты и другие стандартные заголовки? Прихватите с собой результаты анализов, УЗИ и документы по ведению беременности. Если что-то случится, вы будете в состоянии предъявить эти документы в медицинском учреждении в другой стране.

     

    Условия

    И лучше, чтобы условия проживания максимально комфортным для вас. Если до беременности вы могли спать в песок на берегу моря, без крыши над головой, то сегодня ваше положение, это не будет достаточно.

    Выберите отель или дом со всеми удобствами, вы живете не на высоком этаже (в случае внезапной поломки лифта говорит «спасибо» за его выбор) и, в случае проблем — сразу обращайтесь к специалисту.

     

    Питание и свободное время

    Не экзотический, лучше не включать в свой рацион, это заряд последствия не только для вас (кишечные и желудочные расстройства, тошнота), но и для будущего ребенка (аллергии после рождения).

    И в целом в питании стоит соблюдать правила. О них мы уже говорили ранее — в статье «Питание во время беременности».

    Как советуют врачи, главное правило для поездки во время беременности: «Максимум удовольствия и минимум напряжения». Конечно, маловероятно, что вы в вашем положении, начинается многодневный поход с рюкзаком, но, зная о безопасности все-таки стоит.

    Во-первых, вы можете исключить посещение парков аттракционов. Посещать вот утвердиться на горки, чтобы поймать брызги галереи, аквапарк, испытать удачу в одной Комнате, боюсь не стоит. Страх, перегрузки, давление на живот могут привести к серьезным последствиям, от нервных расстройств, вплоть до потери плода.

    Во-вторых, длительной экспозиции на солнце стоит исключить. Некоторые ученые находят связь между воздействием солнечных лучей и недостаток фолиевой кислоты у беременных женщин. В любом случае, вы можете стать более чувствительной к солнцу во время беременности: можно быстро возникновение покраснений и пятен на теле. Использовать солнцезащитные кремы с высоким фактором защиты и не находитесь на солнце слишком долго. После 12 недель беременности риск воздействия солнца упадут значительно.

    В-третьих, исключите чрезмерные физические нагрузки. Обойти в один день музей, половину города, и упасть на пляже у вас точно не работает. Лучше выбирать приятные прогулки или отдыха в тени, недалеко от моря. Не надо унывать, в самые ответственные 9 месяцев вашей жизни. Чрезмерное напряжение может привести к самым непредсказуемым последствиям. Вот плавать в морской воде очень полезно и рекомендуется, главное-знать меру во всем.

    Кстати, чтобы узнать больше о местах запрет для беременных женщин, которые распространяются и на время отпуска, вы можете узнать из статьи «Запреты для беременных».

    Расслабьтесь правильно, выберите ритмы отдыха, избегать переутомления и следовать рекомендациям врача. Тогда отдых даже в 9 месяцев трудных вашей жизни принесет вам только положительные эмоции и, возможно, будет для вас лучшим.

    Комментирование и размещение ссылок запрещено.

    Комментарии закрыты.